ブログ2026.02.07

母乳が足りているかを見分ける方法｜助産師のチェックポイント

「母乳が足りているのかわからない」
これは、産後のママから最も多く寄せられる不安のひとつです。

赤ちゃんがよく泣く、すぐ欲しがる、飲めている感じがしない…。
そんな様子を見ると「足りていないのでは」と心配になりますよね。

でも実は、“足りていないように見える＝不足している”とは限りません。
助産師は、いくつかのポイントを総合的に見て判断しています。

母乳が足りているかどうかを判断する一番大切な指標は 体重増加 です。

目安：1日20〜30g程度の増加（新生児〜生後3か月頃）

多少の個人差はありますが、
体重が順調に増えていれば母乳は足りている可能性が高い と考えます。

母乳が足りている赤ちゃんは、体の中にしっかり水分が入っています。

目安

おしっこが少ない・濃い色の場合は要注意です。

助産師は授乳中の「飲み方」をよく見ています。

チェックポイント

吸い方が浅いと、母乳が出ていても飲めていないことがあります。

母乳量は「出ている量」だけでは判断できません。

助産師はこんなところも見ています：

母乳は量よりも“赤ちゃんがうまく飲み取れているか”を見ることが大切です

実は、ママが不足を感じる理由の多くは…

→ これは 母乳不足ではなく“成長過程の正常な反応” のことも多いです。

ひとりで判断しなくて大丈夫

母乳が足りているかどうかは、
体重・飲み方・体の状態を総合して判断する必要があります。

「大丈夫かな…」と不安なまま続けるより、
一度確認するだけで安心できることも多いです。

てらもと助産院では、赤ちゃんの様子や授乳の状態を丁寧にお聞きしながら、
母乳が足りているかどうかを一緒に確認していきます。

「足りているか知りたい」
「このまま続けて大丈夫？」
そんな小さな不安でも大丈夫です。

訪問でのご相談、オンラインでのご相談、どちらにも対応しています。
ご希望や状況に合わせて最適な方法をご案内いたします。

まずは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
ママと赤ちゃんが安心して過ごせるよう、サポートいたします。

※「オンライン希望」「訪問希望」など、ご希望があればメッセージ欄にご記入ください。

シェアするShare