産後2〜3か月頃の変化。少しずつ落ち着いてくる時期です
「最近、急にしんどくなってきた」
「赤ちゃんがよく泣くようになった」
「今までは何とかできていたのに…」
「でも、少し笑ってくれるようになった」
「目が合うとほっとする」
「少しだけ育児に慣れてきた気もする」
産後2〜3か月頃は、疲れや育児の変化が重なり、つらさを感じやすい時期です。
でも同時に、少しずつ落ち着いてくる変化も始まる時期でもあります。
ここでは、この時期に起こりやすい変化と、これから楽になっていくポイントをお伝えします。
① 体は回復に向かい始める
産後すぐのような不安定さから、少しずつ体は回復に向かっていきます。
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出産のダメージが回復してくる
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動ける時間が増えてくる
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体の感覚が戻ってくる
ただし、疲れがたまるとつらさが出やすい時期でもあるため、休息は引き続き大切です。
② 赤ちゃんとの関わりに変化が出てくる
この頃の赤ちゃんは、
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表情が増える
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目が合うようになる
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起きている時間が少し長くなる
「大変」だけでなく、育児の楽しさや手応えを感じ始める時期でもあります。
③ 生活リズムが少しずつ整い始める
まだ安定はしていませんが、
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昼夜の区別がつき始める
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まとまって眠る時間が出てくる
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授乳のリズムが見えてくる
など、少しずつ生活が整ってきます。
④ 気持ちも落ち着いてくることが多い
つらさのピークを越えると、
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少し余裕が出てくる
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赤ちゃんとの時間が楽に感じる
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不安が減ってくる
と感じる方も多いです。
ただし、つらさが続く場合は無理をせず、早めに相談することも大切です。
「しんどい」と「楽になってくる」は同時に起こる
産後2〜3か月は、
しんどさが出やすい時期でありながら、落ち着き始める時期でもあります。
「このままで大丈夫かな」と感じるときこそ、整えるタイミングかもしれません。
こんなときはご相談ください
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しんどさが続いている
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赤ちゃんのリズムを整えたい
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母乳や育児に不安がある
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少しでも安心したい
てらもと助産院では、訪問相談・オンライン相談のどちらにも対応しています。
ママと赤ちゃんの状態に合わせて、一緒に整えていきます。
まずは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
ご相談内容を確認後、最適な方法（訪問／オンライン）をご案内いたします。
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