夜だけ母乳が出ない気がするのはなぜ？助産師が考える5つの理由

「昼間は大丈夫なのに、夜になると足りない気がする」
「夕方から赤ちゃんがよく泣く」
「夜だけ何度も欲しがる」

このご相談はとても多いです。
でも実は、夜だけ母乳が出なくなることはほとんどありません。

では、なぜ“出ない気がする”のでしょうか？

生後1〜3か月頃は、夕方〜夜にかけてぐずりやすくなることがあります。
これは「黄昏泣き」と呼ばれることもあります。

→ 泣く＝母乳不足とは限りません。

産後しばらくすると、母乳は「張っている＝たくさん作られている」という状態から、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　赤ちゃんに吸われた刺激によって分泌量が調整される“需要と供給の仕組み”へと変わっていきます。

そのため、

→ それは母乳が減ったサインではないことも多いです。

1日の終わりは、心も体も疲れています。
疲れやストレスが強いと、母乳が出にくく感じることがあります。

また、赤ちゃんが頻回に欲しがると
「足りていないのでは」と不安になりやすくなります。

この時期の赤ちゃんは、

など、昼と夜で飲み方が変わることがあります。

飲み方が変わると「出ていない」と感じやすくなります。

まれに、

などが重なると、母乳量が不足していることもあります。

その場合は、早めに整えることで改善することが多いです。

「出ない気がする」は不安のサイン

夜だけ母乳が出ない気がするときは、
母乳そのものよりも

が関係していることが多いです。

ひとりで判断せず、一度確認するだけで安心できることもあります。

てらもと助産院では、訪問相談・オンライン相談のどちらにも対応しています。
状況を丁寧にお聞きしながら、一緒に整えていきます。

まずは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
ご相談内容を確認後、最適な方法（訪問／オンライン）をご案内いたします。

※「訪問希望」「オンライン希望」など、ご希望があればメッセージ欄にご記入ください。