赤ちゃんとの外出はいつから？はじめての外出の目安とポイント
「赤ちゃんと外出していいのはいつから？」
「どれくらいの時間なら大丈夫？」
「人混みは避けた方がいい？」
はじめての外出は、楽しみな気持ちと同時に不安もありますよね。
まず知っておいてほしいのは、
赤ちゃんの外出は少しずつ慣れていけば大丈夫ということです。
外出はいつから？
一般的には、
1か月健診を過ぎた頃から
短時間の外出を始めることが多いです。
ただし、
- 季節
- 赤ちゃんの体調
- ご家庭の状況
によって、無理に始める必要はありません。
はじめての外出のポイント
最初は、
- 近所を少し散歩する
- 短時間で帰れる範囲にする
など、無理のない形から始めるのがおすすめです。
気をつけたいこと
外出するときは、
- 人混みを避ける
- 気温や天候に気をつける
- 授乳やおむつの準備をしておく
などを意識すると安心です。
外出で得られること
外の空気に触れることで、
- 昼夜のリズムが整いやすくなる
- お母さんの気分転換になる
などの良い影響もあります。
不安なときは無理をしなくて大丈夫
「まだ早いかな」と感じるときは、無理に外出する必要はありません。
ご家庭のペースで大丈夫です。
不安なときは相談してください
「外出しても大丈夫かな？」
「このやり方で合っているのか不安」
そんなときは、ひとりで悩まなくて大丈夫です。
てらもと助産院では、訪問相談・オンライン相談のどちらにも対応しています。
ご家庭の状況に合わせて、無理のない外出の進め方を一緒に考えていきます。
まずはお問い合わせフォームよりご連絡ください。