「ちゃんと育てなきゃ」と苦しくなったときに
「ちゃんとしなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんと育てられているのかな」
育児をしていると、そんなふうに感じることがありますよね。
我が子のことを大切に思うからこそ、
不安になったり、自分を責めてしまったりすることもあります。
“ちゃんと”が苦しくなることもある
今は、
- 情報がたくさんある
- SNSで他の育児が見える
- 「こうした方がいい」が多い
時代です。
だからこそ、
「ちゃんとやらなきゃ」
という気持ちが強くなりやすいのかもしれません。
育児に正解はない
赤ちゃんにも個性があるように、
育児の形もそれぞれ違います。
- よく寝る子
- 泣くことが多い子
- 抱っこが好きな子
みんな違います。
だから、誰かと同じようにできなくても大丈夫です。
“できていること”にも目を向けてみる
育児をしていると、
できていないこと
ばかり気になってしまうことがあります。
でも、
- 今日も授乳した
- 抱っこした
- 一緒に過ごした
それだけでも、十分頑張っています。
ひとりで抱え込まなくて大丈夫
「なんだかしんどい」
「気持ちに余裕がない」
そんなときは、ひとりで頑張り続けなくて大丈夫です。
話すだけで、少し気持ちが軽くなることもあります。
不安なときは相談してください
てらもと助産院では、訪問相談・オンライン相談のどちらにも対応しています。
母乳や育児のことだけでなく、
「なんとなくしんどい」という気持ちも含めて、一緒に考えていきます。
まずはお問い合わせフォームよりご連絡ください。