赤ちゃんとどう過ごしたらいい？日中の過ごし方に迷ったときに
「一日どうやって過ごしたらいいんだろう」
「これでいいのか分からない」
「何かしてあげた方がいいのかな」
赤ちゃんとの生活が始まると、
ふと「これでいいのかな」と感じることがありますよね。
まず知っておいてほしいのは、
赤ちゃんとの過ごし方に“正解”はないということです。
特別なことをしなくても大丈夫
「何かしてあげなきゃ」と思うこともありますが、
- 抱っこする
- 話しかける
- 一緒に過ごす
それだけでも、赤ちゃんにとっては大切な時間です。
赤ちゃんは“日常”の中で育つ
赤ちゃんは、
- 声を聞く
- 目が合う
- 触れられる
そんな日常の関わりの中で、少しずつ成長していきます。
「何もしない時間」も大切
ずっと何かをしてあげる必要はありません。
- 一緒に横になる
- 少しぼーっとする
そんな時間も、赤ちゃんにとって安心できる時間です。
外に出るのもひとつの方法
気分転換として、
- 少し外の空気に触れる
- ベランダに出てみる
だけでも、お母さんの気持ちが少し楽になることがあります。
不安になったときは
「これでいいのかな」と思うときは、
頑張りすぎているサインかもしれません。
ひとりで抱えなくて大丈夫
育児は、ひとりで全部やろうとするとしんどくなります。
てらもと助産院では、訪問相談・オンライン相談のどちらにも対応しています。
ご家庭の状況に合わせて、無理のない過ごし方を一緒に考えていきます。
まずはお問い合わせフォームよりご連絡ください。